Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 минута
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 минута
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
1 минута


Связанные тренировки

Arm Day
13 мин 30 сек,
Arm Day
46 минуты, Средний
Arm Day
4 минуты, Начинающий
Arm Day
2 мин 5 сек, Средний
Arm Day
15 минуты, Средний
Arm Day
17 мин 36 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Интенсивный 90 сек  
Legs   No Equipment
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Начинающий 9 мин  
Legs   Exercise Mat
Im Sexy And I Know It

Im Sexy And I Know It

Интенсивный 3 мин  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Средний 7 мин  
Legs   Exercise Mat
Pinch HIIT'er

Pinch HIIT'er

Средний 6 мин  
Core   Exercise Mat
Body Day

Body Day

Средний 5 мин  
Full Body   Wall

Категории тренировок