Средняя тренировка

Treadmill Circuit Basic

Средний Duration 14 минуты

Оборудование: Cardio Machine

Добавлено Just Do It Nike The Gym Addict

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на кардиотренажерах

Описание

You can do this cardio workout on a treadmill, a bike, or even an elliptical machine. Just pace yourself and follow the timing cues!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Treadmill Walk

2 минуты

Набор 2: 3 раундов

Treadmill Running

Treadmill Running

1 мин 1 сек

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

30 секунды

Treadmill Running

Treadmill Running

1 мин 20 сек

Treadmill Walk

1 минута

Связанные тренировки

Treadmill Circuit 2

Treadmill Circuit 2

44 мин 30 сек, Интенсивный

Treadmill Workout

Treadmill Workout

29 мин 45 сек, Средний

15 мин 19 сек, Средний

39 минуты, Средний

Treadmill 60/120s

Treadmill 60/120s

30 минуты, Интенсивный

Treadmill Cardio

Treadmill Cardio

23 мин 30 сек, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill

Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 мин 14 сек, Средний

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 мин 45 сек, Начинающий

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 мин 48 сек, Средний

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 минуты, Средний

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 мин 30 сек, Начинающий

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Morning Stretch

13 мин

20x13 Full Body Test

Средний

20 мин

Shoulders

Exercise Mat

Lose It in No Time!

Средний

10 мин

Full Body

No Equipment

Bodyweight Mix Up

Средний

10 мин

Legs

No Equipment

Stretch after Treadmill

Начинающий

5 мин

Legs

Wall, Exercise Mat

Get Delt With

Средний

6 мин

Shoulders

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело