Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Dumbbell Sumo Squats
Dumbbell Sumo Squats
1 минута
Single Leg Balance with Leg Swings
Single Leg Balance with Leg Swings
1 минута
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 минута
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
1 минута
Pop Squats
Pop Squats
1 мин 30 сек


Связанные тренировки

Legs
3 мин 50 сек, Средний
Legs
8 минуты, Средний
Legs - Elenco
5 минуты, Начинающий
Legs
4 мин 45 сек, Начинающий
Legs
4 минуты, Средний
Legs
10 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок