Интенсивная тренировка

Crow Sequence Practice ⚕️

Интенсивный Duration 11 минуты

Целевые зоны: Yoga

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Ruby ッ

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки йоги

Описание

Practice daily for one week and see improvement the next week

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

2 минуты

1 минута

30 секунды

Связанные тренировки

Yoga And Others

Yoga And Others

11 мин 30 сек, Средний

9 минуты, Начинающий

Yoga and resting vibes 🌸

Yoga and resting vibes 🌸

3 мин 15 сек, Средний

Yoga sequence A

Yoga sequence A

13 мин 18 сек, Средний

6 минуты, Начинающий

8 мин 50 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Just Squats

Средний

14 мин

Lower Body

❥ My CoreBall ❥

Интенсивный

10 мин

Core

Stability Ball

6 Exercices For Six Packs ⚕️

Интенсивный

11 мин

Core

No Equipment

*E-lliptical 10

Интенсивный

10 мин

Lower Body

Cardio Machine

❥ Rocking E-Plank ❥

Интенсивный

2 мин

Core

No Equipment

❥ Treadmill ❥

Интенсивный

10 мин

Legs

Cardio Machine

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело