Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Barbell Squats
Barbell Squats
32 минуты
Leg Press
Leg Press
21 минуты
Calf Extensions
10 минуты
Calf Curls
10 минуты
Hip Raises with Dumbbells
10 минуты
Lunges
Lunges
20 минуты
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
3 минуты
Plank
Plank
1 минута


Связанные тренировки

Leg Day
25 мин 20 сек, Средний
Leg Day
2 ч 31 мин, Интенсивный
Leg Day
13 минуты, Средний
Leg Day
18 мин 55 сек, Интенсивный
Leg Day
8 мин 4 сек, Средний
Leg Day
20 минуты, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок