Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Quick Squats

Средний   2 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Trace W
 		    Добавлено Trace W
Quick Squats
Теги
Тренировки на нижнюю часть тела
Описание

Squats for the 30-day challenge. Mix them up and add more each day!

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 минуты

Связанные тренировки

5 min/day to MELT Hanging Belly
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 мин 9 сек, Начинающий
5 Min Workout Celebs Swear By for a Snatched Waist 🔥
5 Min Workout Celebs Swear By for a Snatched Waist 🔥
5 мин 23 сек, Средний
6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)
6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)
6 мин 20 сек, Интенсивный
Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need
Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need
5 мин 24 сек, Средний
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 мин 19 сек, Средний
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
4 мин 57 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Stairs 

Stairs 🏡

Средний 3 мин  
elliptical

elliptical

Начинающий 10 мин  
Cardio Machine
Mowing the grass

Mowing the grass

Средний 1 час  
Stretch after Elliptical

Stretch after Elliptical

Начинающий 5 мин  
Legs   Exercise Mat, Wall
Cool Down Cycle

Cool Down Cycle

Средний 5 мин  
Gardening

Gardening

Средний 1 час  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно