Скачать в App Store
Теги

Описание

Want great legs? Yeah, we thought so. Do this workout every other day and you'll be walking in the park with great legs in no time! Remember to give it all you've got with max repetitions for each exercise.


Exercises

Набор 1: 2 раундов
Froggy Jumps
Froggy Jumps
20 секунды
Rest
Rest
10 секунды
Walking Lunges
Walking Lunges
20 секунды
Rest
Rest
10 секунды
Sumo Squats
Sumo Squats
20 секунды
Rest
Rest
10 секунды
Side Lunges
Side Lunges
20 секунды
Rest
Rest
10 секунды


Связанные тренировки

Legs
4 минуты, Начинающий
Sexy Lean Legs {MZ}
6 мин 30 сек, Интенсивный
Sexy Fuckin Legs!
4 минуты, Средний
Lean Legs
6 мин 10 сек, Средний
Lean Legs
12 мин 30 сек, Начинающий
Legs
4 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок