Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 минута
Plank with Arm Lifts
Plank with Arm Lifts
1 минута
Shorty Push-Ups
Shorty Push-Ups
1 минута
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
1 минута


Связанные тренировки

Chest
10 минуты, Средний
Chest
1 мин 56 сек, Средний
Chest
4 мин 45 сек, Средний
Chest
6 мин 4 сек, Средний
Mywk
3 минуты, Средний
Chest And Back
13 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Chest

Chest

Интенсивный 45 мин  
50 Push-Ups Challenge

50 Push-Ups Challenge

Интенсивный 2 м 30 с  
Shoulders   No Equipment
 LET'S FINISH THIS - TRICEPS *Sk

👊 LET'S FINISH THIS - TRICEPS *Sk

Интенсивный 6 мин  
THE  ✔ 5  SECOND ✔️  ACTIVITY LOG! - (Keeping Skimble REAL )🌟 HS

THE ✔ 5 SECOND ✔️ ACTIVITY LOG! - (Keeping Skimble REAL )🌟 HS

Начинающий 5 сек  
Legs   No Equipment
Leg Extension

Leg Extension

Интенсивный 6 мин  
5⃣ Minute Plank Challenge HS

5⃣ Minute Plank Challenge 🌟HS

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment

Категории тренировок