Скачать в App Store
Теги

Описание

Slim and Lean


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
5 минуты
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 мин 30 сек
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
2 мин 30 сек


Связанные тренировки

Arm Workout
8 минуты, Средний
Arm Workout
4 мин 41 сек, Средний
Arm Workout
42 минуты, Начинающий
Arm Workout
5 мин 30 сек, Средний
Arm Workout
7 мин 26 сек,
Arm Workout
10 мин 20 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Начинающий 9 мин  
Legs   Chair
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Начинающий 7 мин  
Shoulders   No Equipment
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Начинающий 10 мин  
Core   Exercise Mat
Get Rid Of Celulite Fast!

Get Rid Of Celulite Fast!

Интенсивный 16 мин  
Bikini Ready at Any Season

Bikini Ready at Any Season

Начинающий 28 мин  
Legs   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Начинающий 17 мин  
Full Body   Exercise Mat

Категории тренировок