Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
1 минута
Yoga Plank
Yoga Plank
1 минута
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 минута
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 минута
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 минута
Squat Jacks
Squat Jacks
1 минута
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 минута


Связанные тренировки

Mixed
5 мин 20 сек, Средний
Upper body
8 минуты, Средний
Daily Workoyt
8 минуты, Средний
Push Ups
12 мин 46 сек, Средний
Push-ups
10 мин 30 сек, Начинающий
Upper Body
5 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок