Chest Pounding

Средний Duration 18 минуты

Целевые зоны: Core, Legs

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Описание

Burpees require an ability to keep your heart rate up. Here you'll find short bursts of cardio with some breaks to recover in between. That means you should kill it when you're on and really take that break when you're off. Grab some water and let's go!

Связанные тренировки

Cardio Crunch Time!

10 минуты, Средний

Aerobic Burpees

4 минуты, Интенсивный

OK Go!

14 мин 30 сек, Интенсивный

Super Sweet & Sweaty E

24 минуты, Средний

Heart to Heart

15 минуты, Средний

Challenging Combo Circuit

21 мин 54 сек, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.