HIIT - Abs

Интенсивный Duration 3 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Core

Добавлено Bruna B.

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Tabata interval training: 20s workout, 10s rest. 8 times.

Связанные тренировки

HIIT Abs

8 мин 40 сек,

Abs Hiit

15 мин 45 сек, Интенсивный

HIIT Those Abs!

6 мин 30 сек, Средний

Fast HIIT & Abs

11 минуты,

My 7 Minute Workout HIIT

12 минуты, Интенсивный

HIIT Abs Workout

16 мин 30 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.