Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 секунды
Rest
Rest
15 секунды
1 2 Burpees
1 2 Burpees
30 секунды
Rest
Rest
20 секунды
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 минуты
Body Bumps
Body Bumps
1 минута
Down Unders
Down Unders
1 минута
Rest
Rest
45 секунды


Связанные тренировки

Chest
12 минуты, Средний
Chest
14 мин 24 сек, Начинающий
Chest
22 мин 5 сек, Начинающий
Chest
4 мин 30 сек, Средний
Chest
9 минуты, Средний
Chest
6 минуты,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок