Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
Rest
Rest
1 минута
Elbow Plank
Elbow Plank
1 минута
Rest
Rest
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
1 минута


Связанные тренировки

Bodyweight Strength Test
7 минуты, Интенсивный
Glute’d
5 мин 30 сек, Начинающий
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
5 мин 13 сек, Интенсивный
Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need
5 мин 24 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Интенсивный 100 сек  
Legs   Wall
2 X 25 Pushup Sets

2 X 25 Pushup Sets

Средний 90 сек  
Castunda 5

Castunda 5

Средний 12 мин  
Back  
.

.

Средний 4 м 30 с  
Arms   Bench
.

.

Средний 5 мин  
Legs   Wall
North Horizon 24

North Horizon 24

Средний 45 сек  
Legs  

Категории тренировок