Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

*E Quick HIIT 3⃣

Интенсивный   5 минуты

Целевые зоны: Lower Body

*E Quick HIIT 3⃣
Теги
Тренировки на нижнюю часть тела

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Butt Kickers
Butt Kickers
30 секунды
High Knees
High Knees
30 секунды
Mummy Kicks
Mummy Kicks
30 секунды
Shuffles to Touch
Shuffles to Touch
30 секунды
Lateral Hops to Stabilization
Lateral Hops to Stabilization
30 секунды
Side to Side Hops
Side to Side Hops
30 секунды
Burpees
Burpees
30 секунды
Hops with Squat Thrusts
Hops with Squat Thrusts
30 секунды
Traveling Burpees
30 секунды
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 секунды

Связанные тренировки

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
6 мин 45 сек, Интенсивный
5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 мин 46 сек, Интенсивный
SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
6 мин 2 сек, Интенсивный
Do this Workout at Home!
Do this Workout at Home!
4 мин 18 сек, Средний
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
3 мин 22 сек, Интенсивный
Mrs. Doubtfire - make me a woman
Mrs. Doubtfire - make me a woman
3 мин 34 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Grow Big Shoulders - Giant Set

Grow Big Shoulders - Giant Set

Интенсивный 19 мин  
Elliptical 40 *E

Elliptical 40 *E

Интенсивный 40 мин  
Lower Body   Cardio Machine
30 Day Abs and Squats Challenge

30 Day Abs and Squats Challenge

Интенсивный 3 м 30 с  
Back   No Equipment
Shaun T 5 Min Abs

Shaun T 5 Min Abs

Средний 5 мин  
#BeastModeCamp Aug Challenge - Back & Core

#BeastModeCamp Aug Challenge - Back & Core

Интенсивный 17 мин  
Core   Dumbbells, Wall
HIIT 3:2

HIIT 3:2

Средний 14 мин  
Shoulders  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно