Интенсивная тренировка

Warmup Workout

Интенсивный Duration 10 минуты

Целевые зоны: Legs

Добавлено Fabiha Ahmed

Теги

Тренировки на ноги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jog on the Spot

Jog on the Spot

10 минуты

Связанные тренировки

10 Min ABS Workout - Intermediate / Advanced Level

10 Min ABS Workout - Intermediate / Advanced Level

10 мин 30 сек, Средний

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

10 мин 42 сек, Интенсивный

10 MIN INTENSE ABS WORKOUT (At Home, No Equipment)

10 MIN INTENSE ABS WORKOUT (At Home, No Equipment)

10 мин 48 сек, Средний

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

10 мин 49 сек, Интенсивный

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

11 мин 24 сек, Интенсивный

🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge

🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge

7 мин 4 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Art of Exercise Freebie A

Начинающий

9 мин

Full Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie C

Начинающий

7 мин

Shoulders

No Equipment

Art of Exercise Freebie J

Интенсивный

10 мин

Core

Stability Ball

Everyday Workout Routine

Интенсивный

27 мин

Legs

Barbell, Box or Step, Wall, Dumbbell

Leg Fat Burning Workout

Интенсивный

5 мин

Legs

Wall

Butt & Abs Workout

Интенсивный

10 мин

Full Body

Chair

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело