Performance Enhance B

Интенсивный Duration 23 минуты

Целевые зоны: Legs, Hips

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования

Описание

This workout improves your ability to move quickly in all directions, but you will need some space. Make it your goal to pick your feet up quickly and make the movements explosive.

Связанные тренировки

Body Method L3 B

10 минуты, Интенсивный

Lower Body Booster B

14 минуты, Начинающий

Lower Body Booster E

15 мин 10 сек, Средний

Art of Exercise Freebie G

9 мин 20 сек, Средний

Fitness Camp I

13 минуты, Средний

Lower Body Booster D

15 минуты, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.