Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
3 минуты
Side Lunges
Side Lunges
3 минуты
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
3 минуты
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
3 минуты
Ab Choppers
Ab Choppers
3 минуты
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
5 минуты


Связанные тренировки

Stay Fit
5 минуты, Начинающий
Light Workout
20 мин 30 сек, Средний
Get Fit!
17 минуты, Интенсивный
Body Fit
6 мин 30 сек, Интенсивный
Get Fit
17 минуты, Интенсивный
Get Fit
9 мин 28 сек, Начинающий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок