Интенсивная тренировка

CIZE-8 Count Abs

Интенсивный Duration 9 минуты

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Abs

9 минуты

Связанные тренировки

Feel Incredible in Your Body Again in Just 7 Minutes

Feel Incredible in Your Body Again in Just 7 Minutes

9 минуты, Средний

10 Min ABS Workout - Wrist, Neck and Back Friendly

10 Min ABS Workout - Wrist, Neck and Back Friendly

10 мин 31 сек, Средний

10-minute ENCORE | Add to ANY workout!

10-minute ENCORE | Add to ANY workout!

11 мин 21 сек, Интенсивный

4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮

4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮

11 мин 30 сек, Интенсивный

Sun Salutation B - Surya Namaskara B

Sun Salutation B - Surya Namaskara B

9 мин 3 сек, Средний

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

10 мин 42 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

CIZE - Crazy 8's

Интенсивный

30 мин

You got This - CIZE

Средний

43 мин

COOL DOWN - In The Pocket

Начинающий

2 мин

CIZE - Livin In The 8's

Интенсивный

51 мин

Cool Dow - Get Into It

Начинающий

2 мин

Insanity Max30 - COOL DOWN

Начинающий

2 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело