Times

Средний Duration 4 минуты

Добавлено Mariana Rodriguez

Описание

Tacfit

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Desplante De Lado

30 секунды

Descanzo

10 секунды

Lagartijas Spiderman

30 секунды

Descanzo

10 секунды

Abdominales

30 секунды

Descanzo

10 секунды

Media Burpee

30 секунды

Descanzo

10 секунды

Abdominal De Lado

30 секунды

Descanzo

10 секунды

Plancha

30 секунды

Descanzo

10 секунды

Связанные тренировки

Básico

4 минуты, Интенсивный

Marcación

2 мин 45 сек, Средний

Diario(flexiones Y Abs)

8 минуты, Средний

Durezaaaa!!

13 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.