Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
1 минута
30 секунды
1 минута
30 секунды


Связанные тренировки

Side Planks
3 мин 40 сек, Средний
Side Planks
4 мин 20 сек, Начинающий
Side Plank Challenge
2 минуты, Средний
Side Plank Challenge
2 минуты, Интенсивный
2 Side Planks
2 минуты, Интенсивный
Ultimate plank
5 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Yoga For Women Monthly Cycle

Yoga For Women Monthly Cycle

Начинающий 16 мин  
Full Body  
King Pigeon 1.

King Pigeon 1.

Интенсивный 2 м 30 с  
Yoga  
Nava Yoga Dandasana

Nava Yoga Dandasana

Интенсивный 3 мин  
Pilates  
Headstand or pincha mayurasana

Headstand or pincha mayurasana

Интенсивный 2 мин  
Yoga  
Wide-Angle Seates Forward Bend

Wide-Angle Seates Forward Bend

Средний 2 м 30 с  
Lower Body  
Reclining Formidable  Pose

Reclining Formidable Pose

4 мин  
Yoga  

Категории тренировок