Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Веса: Умеренный
12 повторения


Связанные тренировки

Bodyweight Strength Test
7 минуты, Интенсивный
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
3 мин 22 сек, Интенсивный
Do this Workout at Home!
4 мин 18 сек, Средний

Power Systems Strength Equipment
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Saturday Nov 22
21 мин 20 сек, Интенсивный
Vibration Plate Workout - Abs
12 мин 17 сек, Средний
Gym Legs,calfs And Abs
1 ч 2 мин 54 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

1 Minute Timer

1 Minute Timer

Средний 60 сек  
Hour Of Gym Time

Hour Of Gym Time

Интенсивный 1 час  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Начинающий 7 мин  
Chest   No Equipment
Squats

Squats

Средний 5 мин  
Lower Body  
Body Beast (Bulk Arms-MV)

Body Beast (Bulk Arms-MV)

Интенсивный 31 мин  
Arms   Dumbbells, Bench, Stability Ball
22 Push Ups

22 Push Ups

Начинающий 66 сек  
Shoulders  

Категории тренировок