The Usual

Теги

Тренировки дома Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки с боксом или степом Тренировки с гири

Связанные тренировки

III

12 мин 40 сек, Интенсивный

21 минуты, Средний

10 минуты, Средний

9 минуты, Средний

8 минуты, Начинающий

4 минуты, Интенсивный

Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Crossfit WOD Sunday Beppe

32 мин 30 сек, Интенсивный

Crossfit WOD Sunday Beppe

32 мин 30 сек, Интенсивный

Getting on the xTrain!

24 минуты, Интенсивный

5-Minute Lower Body Power Finisher

5 мин 15 сек, Средний

December/January Rehab

22 мин 30 сек, Средний

Full Body Strength WO v.3

31 мин 58 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.