Скачать в App Store
Описание

A day


Exercises

Набор 1: 3 раундов
Barbell Squats 135
Barbell Squats 135
8 повторения
Deadlifts 155
Deadlifts 155
8 повторения
Push Presses 95
Push Presses 95
8 повторения


Связанные тренировки

Day 3 December 2015
1 мин 39 сек, Средний
Testing Day
1 мин 51 сек, Средний
Five By Five
28 мин 45 сек, Интенсивный
Day 1
1 мин 49 сек,
Day 1
2 минуты, Начинающий
Day 27
49 мин 55 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок