Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Ripster

Интенсивный   10 минуты

Целевые зоны: Core

Eric Wetrock
 		    Добавлено Eric Wetrock
Ripster
Теги
Тренировки на пресс и кор
Описание

Do exercise back to back with no breaks in between. :-)

Exercises

Набор 1: 6 раундов
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 секунды
In and Outs
In and Outs
20 секунды
V-Ups
V-Ups
20 секунды
Russian Twists
Russian Twists
20 секунды
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 секунды

Связанные тренировки

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter
10 мин 46 сек, Интенсивный
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter
10 мин 42 сек, Интенсивный
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter
11 мин 12 сек, Интенсивный
Lunar Exercises - Moon in Taurus (Neck)
Lunar Exercises - Moon in Taurus (Neck)
7 мин 9 сек, Средний
10-minute ENCORE | Add to ANY workout!
10-minute ENCORE | Add to ANY workout!
11 мин 21 сек, Интенсивный
4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮
4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮
11 мин 30 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Running

Running

16 мин  
Totally Big Arms 2

Totally Big Arms 2

Интенсивный 25 мин  
Arms   Dumbbell, Bench, Chair, Wall
Top Gun

Top Gun

Интенсивный 12 мин  
Core   Kettlebell, Dumbbell
Eliptical

Eliptical

Интенсивный 10 мин  
Gumbo

Gumbo

Начинающий 9 мин  
Lower Body   Stability Ball, Box or Step
Brick Mason

Brick Mason

Интенсивный 26 мин  
Lower Body   Stability Ball, Medicine Ball

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно