Скачать в App Store
Теги

Описание

A workout that is intense and feels like hell, but afterwards you will feel so alive! This workout targets your abs. No equipment needed, just a brave heart! Complete this workout twice for best results


Exercises

Набор 1: 2 раундов
❤️ Интенсивная (Зона 3)
15 секунды
15 секунды
15 секунды
50 секунды

Набор 2: 2 раундов
15 секунды
15 секунды
15 секунды
30 секунды

Набор 3: 1 раунд
15 секунды


Связанные тренировки

Burning Like Hell
5 минуты, Средний
Intense Work
8 мин 30 сек, Интенсивный
HIIT & Abs♦️
6 минуты, Интенсивный
My Workout
25 минуты, Интенсивный
My Work Out
3 мин 25 сек, Интенсивный
HIIT (1:2)
17 мин 30 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Интенсивный 20 мин  
Full Body   Exercise Mat
Upper Body extreme

Upper Body extreme

Интенсивный 11 мин  
Quick No Weight Work Out

Quick No Weight Work Out

Интенсивный 2 мин  
Fierce Wall Challenge

Fierce Wall Challenge

Интенсивный 10 мин  
Upper Body   Wall, Exercise Mat
My Lower Abs 

My Lower Abs 💙

Интенсивный 7 мин  
Core  
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Начинающий 19 мин  
No Equipment

Категории тренировок