Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Abdominales

Средний   5 секунды

Целевые зоны: Núcleo

Rocio Llancamane
 		    Добавлено Rocio Llancamane
Abdominales
Теги
Тренировки на пресс и кор
Описание

Apr star la guatita

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Abdominales
Abdominales
3 повторения

Связанные тренировки

Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)
Ejercicios con liga de resistencia (resistance band exercises)
5 мин 52 сек, Средний
✅ ¡Transforma Tu Cuerpo en 30 Días Sin Salir de la Cama!
✅ ¡Transforma Tu Cuerpo en 30 Días Sin Salir de la Cama!
6 мин 49 сек, Начинающий
Ejercicios de suspension ( Suspension exercises) #TRX #SUSPENSION
Ejercicios de suspension ( Suspension exercises) #TRX #SUSPENSION
4 мин 11 сек, Средний
RUTINA DE ESTIRAMIENTOS para Liberar el Estrés y la Ansiedad || 5 Minutos
RUTINA DE ESTIRAMIENTOS para Liberar el Estrés y la Ansiedad || 5 Minutos
6 мин 17 сек, Начинающий
Test de Fuerza Corporal
Test de Fuerza Corporal
7 минуты, Интенсивный
Rutina de Ejercicios para TREN SUPERIOR EN CASA || Upper Body Workout at Home #desdecasa
Rutina de Ejercicios para TREN SUPERIOR EN CASA || Upper Body Workout at Home #desdecasa
4 мин 56 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abdominales totales

Abdominales totales

Интенсивный 8 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Libera tus caderas

Libera tus caderas

Начинающий 9 мин  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Lista para el biquini en cualquier estación

Lista para el biquini en cualquier estación

Начинающий 28 мин  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Brazos Día 1

Brazos Día 1

Средний 11 мин  
Brazos   Mancuerna
Brazos

Brazos

Средний 17 сек  
Hombros   Mancuerna
Glúteos

Glúteos

Средний 3 мин  
Glúteos  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно