Интенсивная тренировка

10 Burpees

Интенсивный Duration 40 секунды

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Kovács Éva

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

10 повторения

Связанные тренировки

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 мин 45 сек, Интенсивный

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

6 мин 2 сек, Интенсивный

Power Abs & Arms

Power Abs & Arms

5 минуты, Интенсивный

Kick Throughs For Beginners!

Kick Throughs For Beginners!

1 мин 52 сек, Средний

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 мин 46 сек, Интенсивный

Mrs. Doubtfire - make me a woman

Mrs. Doubtfire - make me a woman

3 мин 34 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Jumping Jacks

60 сек

Dynamic Stretches

Начинающий

4 м 30 с

Back

Chair

100 Squat

Средний

4 мин

Legs

Alternating Side Planks

Средний

60 сек

Shoulders

No Equipment

Left Knee to Chest

Средний

60 сек

Shoulders

Exercise Mat

Cross Knees To Elbows

Средний

60 сек

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело