Скачать в App Store
Теги

Описание

This short, low impact workout can be done by most Skimbler's, no matter your age, body type, fitness level or current physical condition. Get to it, and stay light on your feet.


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
30 секунды
Body Circles
Body Circles
30 секунды
Rest
Rest
15 секунды
Torso Twists
Torso Twists
30 секунды
Knee Circles
Knee Circles
30 секунды
Rest
Rest
15 секунды
Arm Pumps
Arm Pumps
30 секунды
High Knee Pulls
High Knee Pulls
30 секунды
Rest
Rest
15 секунды
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
30 секунды
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
30 секунды
Rest
Rest
15 секунды
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
30 секунды
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 секунды


Связанные тренировки

Exercise S
9 мин 5 сек,
You Can
6 мин 20 сек, Начинающий
Full Body Work Out
17 мин 30 сек, Начинающий
Relaxing Work Out Or Warm Up
9 мин 30 сек, Начинающий
Ab/Core Tone 15/15
15 минуты, Средний
Ful Body 1
30 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок