Stretching

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки у стены

Описание

The Sun Salutation (Surya Namaskara A) is a graceful sequence of 12 postures completed in a continuous flowing motion. It is normally done on a yoga mat.

Связанные тренировки

James' Sun Salutation Yoga

21 мин 30 сек, Начинающий

Newww

11 мин 55 сек, Начинающий

Yoga Based Warm Up

11 мин 55 сек, Начинающий

Sun Salutation Yoga Thursday

30 мин 45 сек, Средний

Sun Salutation Wake Up

20 мин 25 сек, Средний

Morning Yoga 1

7 мин 45 сек, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)

1 ч 28 мин 45 сек, Средний

Absolute Restoration (The Woman)

1 ч 5 мин 30 сек, Средний

Total Body Workout With Wall Exercises

5 мин 21 сек, Средний

💪 Fusion Strength

28 мин 35 сек, Начинающий

☯️ The Internal Pillar

29 мин 45 сек, Начинающий

🌙 Evening Unwind

12 мин 15 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.