Running 20

Начинающий Duration 20 минуты

Целевые зоны: Legs

Добавлено Cassie Olive

Теги

Тренировки на ноги

Описание

Walk 1 / Run 3

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Walking

1 минута

Running

3 минуты

Связанные тренировки

Walk Run 20

30 минуты, Средний

Running

12 минуты, Средний

Running

21 минуты, Начинающий

20 Minute Run

30 минуты, Начинающий

Running

21 мин 30 сек, Средний

Walk 4 Run 1

15 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.