Найдите тренировки, программы, упражнения, тренеров, участников и многое другое.
45 секунды
Целевые зоны: Core, Back
Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer от Skimble.
СКАЧАЙ СЕЙЧАС - ЭТО БЕСПЛАТНО!
Добавь заметку о сессии:
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
No Equipment
![Build A Booty Bridge [sha]](https://s3assets.skimble.com/assets/52161/skimble-workout-trainer-exercise-tip-toe-glute-bridge-1_thumb.jpg "Build A Booty Bridge [sha]")
