Test

Начинающий Duration 2 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Jakub Loos

Теги

Тренировки на все тело

Описание

testik

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Умеренная (Зона 2)

Jumping Jacks

1 минута

❤️ Умеренная (Зона 2)

High Knees

1 минута

Rest

45 секунды

Связанные тренировки

Test

15 минуты, Начинающий

Testi

4 мин 30 сек, Начинающий

Exercises

2 минуты, Начинающий

Test

1 мин 30 сек, Начинающий

Getting Started

5 минуты, Средний

Day 1

2 мин 40 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.