Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Легкий
Prensa
4 повторения


Связанные тренировки



Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abs

Abs

Интенсивный 60 сек  
Núcleo  
Eliptica

Eliptica

Средний 10 мин  
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Начинающий 17 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Tu Puedes

Tu Puedes

Средний 7 мин  
Brazos  
Inyección de Tabata

Inyección de Tabata

Интенсивный 9 мин  
Piernas   Bicicleta fija
Abdominales Sentada

Abdominales Sentada

Начинающий 60 сек  
Núcleo   Silla

Категории тренировок