100 flexiones

Poner a prueba tu forma física de vez en cuando es una buena manera de medir tu progreso. Este examen de aptitud va de contabilizar tus flexiones. Tienes que hacer cinco rondas de 20 flexiones seguidas con un breve descanso. Si no eres capaz de hacer las 20 flexiones en cada ronda, cuenta cuántas haces y comprueba tu progreso en unas semanas. Si haces 20 flexiones en cada ronda, a continuación, ¡repite la prueba dos veces! ¡Feliz día del desafío!

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Flexiones

20 повторения

Descanso

30 секунды

Workout Discussion

23 Sep

David M.

Dios mío pero esto que ehhhhhh .Casi muero en el intento

Появляется в

Руки

Фитнес-тесты

Собственный вес

Связанные тренировки

100 Flexiones al Día

6 мин 20 сек, Интенсивный

Desafío de Flexiones

4 минуты, Средний

50 flexiones de brazos F

6 минуты, Средний

Entrenamiento de flexiones

14 минуты, Средний

Evaluación de 50 flexiones de brazos

5 мин 5 сек, Средний

50 flexiones de brazos D

3 минуты, Средний