Rep Challenge

Средний Duration 9 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Chest, Arms

Добавлено Melissa L.

Теги

Тренировки на плечи

Связанные тренировки

Push

5 мин 15 сек, Средний

1 мин 48 сек, Средний

Test

2 минуты,

Testing

1 мин 48 сек, Начинающий

Teste

1 мин 24 сек, Средний

Hello

1 мин 30 сек,

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.