Bottoms Up E

Средний Duration 30 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования

Описание

This workout is all bodyweight with lots of plyometric exercises to get your glutes in gear. Make sure you have some floor space cleared for this one, or take it outside!

Связанные тренировки

Bottoms Up A

29 мин 30 сек, Средний

Bottoms Up H

30 мин 37 сек, Средний

Bottoms Up C

30 минуты, Средний

Bottoms Up F

29 мин 53 сек, Средний

Lower Body Booster D

15 минуты, Средний

Lower Body Booster E

15 мин 10 сек, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.