Zona lumbar E

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки у стены

Связанные тренировки

Zona lumbar C

12 мин 30 сек, Начинающий

Zona lumbar F

11 минуты, Средний

Zona lumbar D

15 минуты, Средний

Zona lumbar G

13 мин 30 сек, Средний

Zona lumbar H

15 мин 15 сек, Средний

Core y Piernas II

15 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Pared Maravillosa

14 мин 50 сек, Начинающий

ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym

13 мин 40 сек, Средний

Gran Mezcla de Cuerpo

25 мин 23 сек, Средний

Mezcla de Cuerpo Completo

31 мин 49 сек, Интенсивный

Reto Rápido en la Pared

5 минуты, Средний

Prueba de Sostén Isométrico

21 минуты, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.