Тренировка для начинающих

Ejercitar

Начинающий Duration 60 секунды

Целевые зоны: Pecho

Добавлено Wanda Arias

Теги

Тренировки на грудь

Описание

A ejercitar

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Aperturas de pecho

Aperturas de pecho

1 минута

Связанные тренировки

Restauración del Core

Restauración del Core

6 мин 25 сек, Начинающий

Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio | Siéntete Joven

Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio | Siéntete Joven

6 мин 3 сек, Средний

Brazos y Abs de Alta Repetición

Brazos y Abs de Alta Repetición

5 мин 20 сек, Начинающий

ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym

ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym

6 мин 37 сек, Начинающий

Estiramiento para piernas y glúteos - 6 minutos | Siéntete Joven

Estiramiento para piernas y glúteos - 6 minutos | Siéntete Joven

6 мин 40 сек, Начинающий

Quemagrasa Suave

Quemagrasa Suave

7 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Key

Средний

60 сек

Hombros

Piernas atractivas para chicas y chicos

Начинающий

30 мин

Inferior del cuerpo

Pared

pepe

Начинающий

4 м 30 с

Cuerpo Entero

Adelgaza con tu peso corporal

Начинающий

17 мин

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Vamos

Средний

5 мин

Pecho

Magnífica elongación para entrar en calor

Начинающий

7 мин

Piernas

Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело