Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Easy Run

Начинающий   20 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Emmalee Peck
 		    Добавлено Emmalee Peck
Easy Run
Теги
Тренировки на нижнюю часть тела
Описание

Run for 20 minutes, go slow and try to run all or as much as possible.

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Run
❤️ Умеренная (Зона 2)
Run
20 минуты

Связанные тренировки

15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction
15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction
16 мин 20 сек, Начинающий
Prenatal Yoga For First Trimester (Safe For All Trimesters)
Prenatal Yoga For First Trimester (Safe For All Trimesters)
21 мин 16 сек, Начинающий
SPINE MOBILITY and BACK STRETCHING Routine
SPINE MOBILITY and BACK STRETCHING Routine
21 мин 27 сек, Средний
20 Min Walking Workout | Full Body Exercises | No Equipment (At Home)
20 Min Walking Workout | Full Body Exercises | No Equipment (At Home)
21 мин 22 сек, Средний
20-Min Gentle Strength + Lymph & Fascia Flow (Beginner, Feels Amazing)
20-Min Gentle Strength + Lymph & Fascia Flow (Beginner, Feels Amazing)
22 мин 22 сек, Начинающий
Gentle Back, Neck & Shoulder Stretch To Ease Tightness (20 Minutes)
Gentle Back, Neck & Shoulder Stretch To Ease Tightness (20 Minutes)
20 минуты, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Mile

2 Mile

Начинающий 35 мин  
10 Minute Sprint Intervals

10 Minute Sprint Intervals

Интенсивный 10 мин  
Warmup Sprint

Warmup Sprint

Начинающий 8 мин  
Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

Средний 60 сек  
Core   Pull Up Bar
Zone 1 Training

Zone 1 Training

Средний 30 мин  
Surya Namaskara Yoga 4

Surya Namaskara Yoga 4

Средний 7 мин  
Yoga  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно