Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Hombros

Интенсивный   38 секунды

Целевые зоны: Superior del cuerpo

Оборудование: Barra con pesas

Marc Avila Vall
 		    Добавлено Marc Avila Vall
Hombros
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на верхнюю часть тела Тренировки со штангой
Описание

Dia de hombros

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Press de hombros con barra de pesas
Веса: Умеренный
Press de hombros con barra de pesas
15 повторения

Связанные тренировки

Get Tight and Toned Arms ( brazos delgados y tonificados)
Get Tight and Toned Arms ( brazos delgados y tonificados)
6 мин 29 сек, Средний
Test de Fuerza Corporal
Test de Fuerza Corporal
7 минуты, Интенсивный
ESPALDA y BÍCEPS fuertes y GRANDES - Rutina en Gimnasio de Culturista Internacional
ESPALDA y BÍCEPS fuertes y GRANDES - Rutina en Gimnasio de Culturista Internacional
5 мин 55 сек, Интенсивный
Tabata Song - Quién Eres Tú (María José x Trey Songz)
Tabata Song - Quién Eres Tú (María José x Trey Songz)
5 мин 5 сек, Интенсивный
Abdominales y Brazos Potentes
Abdominales y Brazos Potentes
5 минуты, Интенсивный
Tabata Song - Quiero Mas + Te Deseo + Pasan Los Dias (Wisin & Yandel)
Tabata Song - Quiero Mas + Te Deseo + Pasan Los Dias (Wisin & Yandel)
5 мин 4 сек, Интенсивный
Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Principiante con Barra
Principiante con Barra
45 мин 25 сек, Начинающий
No te rompas la espalda descargando la barra 🤓✅
No te rompas la espalda descargando la barra 🤓✅
17 секунды, Средний
Rutina de Circuito con Barra
Rutina de Circuito con Barra
39 мин 45 сек, Средний
Rutina para aumentar glúteos con barra 🍑
Rutina para aumentar glúteos con barra 🍑
6 мин 29 сек, Средний
Barra de cuerpo total
Barra de cuerpo total
21 мин 54 сек, Средний
Baja
Baja
13 мин 45 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quemador corporal gimnástico

Quemador corporal gimnástico

Интенсивный 17 мин  
Espalda   Mancuernas, Banco
Entrenamiento 101 con peso

Entrenamiento 101 con peso

Средний 20 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Mujer rápida de montaña

Mujer rápida de montaña

Средний 8 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Dedicado al músculo

Dedicado al músculo

Интенсивный 40 мин  
Inferior del cuerpo   Mancuernas, Balón medicinal, Banco, Caja / Paso
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Средний 10 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Hombros

Hombros

Начинающий 15 мин  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно