Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
1 минута
15 секунды
1 минута
15 секунды
30 секунды
1 минута
15 секунды

Набор 2: 1 раунд
1 минута
15 секунды
15 секунды


Связанные тренировки

Week 1
10 минуты, Средний
Getting Started - Beginner
9 минуты, Средний
At The Core
14 минуты, Интенсивный
The Best
10 минуты, Средний
Morning
6 мин 45 сек, Средний
Keyfitness
4 минуты, Средний

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок