Средняя тренировка

Basic Daily Workout

Средний Duration 10 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Tamsin De La Harpe

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

100 повторения

20 повторения

50 повторения

30 повторения

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 повторения

Связанные тренировки

4 мин 14 сек, Средний

Everday Workoutd

Everday Workoutd

14 мин 40 сек, Средний

A Daily Workout

A Daily Workout

6 мин 23 сек, Начинающий

9 мин 38 сек, Начинающий

41 минуты, Средний

Daily Full Body Workout.

Daily Full Body Workout.

8 мин 15 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Pole Dancing

Средний

1 час

Another Seated Quick Workout

Средний

6 мин

Loosen in No Time

Средний

10 мин

Legs

Exercise Mat

Dancer's Legs

Средний

10 мин

Lower Body

No Equipment

Stay Seated

Начинающий

9 мин

Back

Chair

Squats

Средний

2 мин

Legs

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело