Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Повторения до отказа
10 секунды
Повторения до отказа
10 секунды
Повторения до отказа
30 секунды
Сопротивление: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)
15 минуты


Связанные тренировки

Monday
42 минуты,
my workout
37 мин 8 сек, Интенсивный
core
24 мин 4 сек, Средний
Cardio #1
1 ч 6 мин 15 сек, Средний
Test Workout
33 мин 58 сек, Интенсивный
Leg Regular Set 1
44 минуты, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Интенсивный 32 мин  
No Equipment
Stretching

Stretching

Начинающий 12 мин  
Full Body   Wall
Tabata Ride

Tabata Ride

Интенсивный 14 мин  
Legs   Stationary Bike
Cardio Day

Cardio Day

Средний 1 ч 20 м  
Legs   Cardio Machine
Morning Workout A

Morning Workout A

Средний 40 мин  
Legs   Cardio Machine
Cycling Medley

Cycling Medley

Интенсивный 21 мин  
Legs   Cardio Machine

Категории тренировок