Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Повторения до отказа
10 секунды
Повторения до отказа
10 секунды
Повторения до отказа
30 секунды
Сопротивление: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)
15 минуты


Связанные тренировки

Monday
42 минуты,
Test Workout
33 мин 58 сек, Интенсивный
Test
18 минуты, Средний
Thursday
20 мин 50 сек, Средний
Daily Workout
41 минуты, Средний
Routine Daily
2 ч 17 мин 30 сек, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cycling Warm Up

Cycling Warm Up

Начинающий 15 мин  
Legs   Stationary Bike
Bike it Out

Bike it Out

Средний 20 мин  
Prevent Back Injury

Prevent Back Injury

Средний 15 мин  
Lower Body  
Tabata Ride

Tabata Ride

Интенсивный 14 мин  
Legs   Stationary Bike
Calm Biking

Calm Biking

Средний 9 мин  
Legs   Cardio Machine
Cardio Day

Cardio Day

Средний 1 ч 20 м  
Legs   Cardio Machine

Категории тренировок