Скачать в App Store
Теги

Связанные тренировки

Básico
2 минуты, Начинающий
Inicio
2 минуты, Начинающий
Chido
2 минуты, Средний
Entrenamiento
4 минуты, Средний
Planchas
3 минуты, Средний
WORK
3 минуты, Интенсивный


Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abdominales extremos

Abdominales extremos

Интенсивный 20 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Oblicuos rápidos como el fuego

Oblicuos rápidos como el fuego

Интенсивный 20 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Flexiones

Flexiones

Средний 60 сек  
Hombros  
Abdominales Completo

Abdominales Completo

Интенсивный 15 мин  
Núcleo  
Brazos

Brazos

60 сек  
Hombros  
Gluteos

Gluteos

Средний 60 сек  
Glúteos  

Категории тренировок