Push

Duration 60 секунды

Целевые зоны: Shoulders, Chest, Arms

Добавлено Braquet Joel

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Push

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-Ups

1 минута

Связанные тренировки

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 мин 41 сек, Начинающий

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 мин 36 сек, Начинающий

5 min/day to improve plank strength

5 мин 18 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.