Средний
3 минуты
Целевые зоны: Legs, Glutes
Оборудование: Exercise Mat
 |
Добавлено личным тренером 𝓐𝓷𝓲𝓽𝓪 🦋 |
Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
No Equipment
