Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
3 минуты
3 минуты
5 минуты
5 минуты
3 минуты
3 минуты
3 минуты
5 минуты
❤️ Умеренная (Зона 2)
3 минуты
3 мин 5 сек


Связанные тренировки

Entrenamiento
36 минуты, Средний
Probando
5 мин 55 сек, Средний
Entrenamiento Pablo
9 мин 28 сек, Средний
30mix
31 минуты, Средний
Ftns1
3 минуты, Средний
1
7 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Gladys 2.1
48 мин 24 сек, Средний
Renato 4.1
51 мин 12 сек, Средний
Angelina 4.1
50 мин 32 сек, Средний
Renato 3.1
48 мин 56 сек, Средний
Angelina 3.1
48 мин 56 сек, Средний
Renato 2.1
47 мин 52 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

Интенсивный 8 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Flexiones en barra

Flexiones en barra

Интенсивный 12 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio, Pared, Barra fija
Recuperándote

Recuperándote

Интенсивный 52 мин  
Brazos   Mancuerna, Silla, Banco, Pesa rusa
Estiramientos de pierna simples

Estiramientos de pierna simples

Интенсивный 17 мин  
Piernas   Pared, Colchoneta de ejercicio
¡Conos para lograrlo!

¡Conos para lograrlo!

Интенсивный 13 мин  
Inferior del cuerpo   Gimnasio en casa - Otro
Abdominales Diario

Abdominales Diario

Интенсивный 50 мин  
Núcleo  

Категории тренировок