Max Intervals C

Интенсивный Duration 20 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Описание

It's time to set your abs on fire. Get ready for a superset of two core moves with a short rest time in between. Let's grab a matt and hit the floor!

Связанные тренировки

Crunch Time

15 минуты, Интенсивный

ABsolutely Intense

25 мин 15 сек, Интенсивный

Freedom FIT I Core

10 минуты, Начинающий

Abs. Now.

6 минуты, Средний

Core Time

8 минуты, Средний

Freedom FIT III Core

10 минуты, Интенсивный

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.