Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Espalda

Средний   60 секунды

Целевые зоны: Cuerpo Entero

Carlos Mario Tovar
 		    Добавлено Carlos Mario Tovar
Espalda
Теги
Тренировки на все тело
Описание

He ibd

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Abdominales con cruce en tijera
Abdominales con cruce en tijera
1 минута

Связанные тренировки

Rutina de calentamiento de 5 MINUTOS para hacer antes de entrenar | Calentamiento full body
Rutina de calentamiento de 5 MINUTOS para hacer antes de entrenar | Calentamiento full body
5 мин 25 сек, Начинающий
Aguanta fuerte
Aguanta fuerte
7 минуты, Интенсивный
Rutina para pierna y brazos l Entrena en casa l Escalon y mancuernas.
Rutina para pierna y brazos l Entrena en casa l Escalon y mancuernas.
6 мин 20 сек, Средний
Rutina TIRÓN-EMPUJE-PIERNA (HIPERTROFIA) → Día de PIERNAS | Entrenamiento 3/3
Rutina TIRÓN-EMPUJE-PIERNA (HIPERTROFIA) → Día de PIERNAS | Entrenamiento 3/3
4 мин 33 сек, Средний
Haz esta Rutina de estiramientos al Despertar || 5 Minutos de Estiramientos
Haz esta Rutina de estiramientos al Despertar || 5 Minutos de Estiramientos
6 мин 6 сек, Начинающий
Muslos Internos (Inner thighs) #mamafit
Muslos Internos (Inner thighs) #mamafit
5 мин 42 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Espalda Y Hombros

Espalda Y Hombros

Средний 85 сек  
Espalda   Barra fija, Mancuerna, Banco
Correr para principiantes

Correr para principiantes

Начинающий 30 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Obsequio del Arte del ejercicio C

Obsequio del Arte del ejercicio C

Начинающий 7 мин  
Hombros   Ningún equipo
Sentadillas y Flexiones

Sentadillas y Flexiones

Средний 8 мин  
Cuerpo Entero   Silla
Abdominales

Abdominales

Начинающий 9 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
HITT para todo el cuerpo

HITT para todo el cuerpo

Интенсивный 21 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно